Estados Unidos.- Nuevos estudios, nuevos avances. Recientemente un estudio realizado en Estados Unidos permitió identificar que realizar ejercicio físico ayuda a reducir en un 33% el riesgo de padecer Alzheimer.
Los resultados del estudio revelaron que las personas que están más en forma física son menos propensas a desarrollar la enfermedad en comparación con las que son más sedentarias.
La tasa de casos disminuyó a medida que aumentaba el nivel de aptitud física, con una tasa de 8,5 para el segundo grupo menos apto, 7,4 para el grupo medio y 7,2 para el segundo grupo más apto.
Le puede interesar:
Depresión y Alzheimer comparten raíces genéticas, según estudio
El estudio permitió identificar que realizar ejercicio físico reduce hasta un 33% el riesgo de padecer esta enfermedad, debido a que realizar actividades como caminatas rápidas o correr, produce beneficios tanto para la salud física como la mental.
Además, ayuda a combatir otros factores de riesgo relacionados con el Alzheimer como la depresión y obesidad.
Uno de los hallazgos importantes de este estudio, tiene que ver con que a medida en que mejoraba el estado físico de las personas cuando realizaban actividad física disminuía su riesgo de padecer Alzheimer, siendo un excelente hallazgo ante la falta de tratamientos para prevenir o detener la progresión de la enfermedad.
De igual forma, se demostró que la actividad física contribuye para el aumento del tamaño de la parte del cerebro asociada a la formación de la memoria, debido a que parece ayudar al flujo de sangre y al incremento de las sustancias químicas que lo protegen.
También otro de los hallazgos es que se ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, generadas por factores de estrés.
