Santo Domingo. – La Asociación Dominicana de Administradoras de Riesgos de Salud (ADARS) insta a la población a cuidar su salud y resalta de manera especial la importancia de cuidar los riñones a través de un estilo de vida saludable.
En sus recomendaciones de Semana Santa se enfoca en los riñones y destaca son parte fundamental del cuerpo que a diario filtran toxinas, mantienen el equilibrio químico de la sangre y producen hormonas.
En un comunicado cita que cuidar de los riñones no es difícil y basta con seguir 9 consejos para mantenerlos sanos.
Señala además que existen factores de riesgos que aumentan la probabilidad de desarrollar una enfermedad renal, tales como hipertensión, diabetes, antecedentes familiares de enfermedad renal, obesidad, fumar, tener más de 50 años, entre otros.
Entre sus consejos figuran no fumar, practicar ejercicio físico, mantener peso saludable, evitar el consumo de sal, controlar los niveles de azúcar en la sangre y beber agua con regularidad.
Asimismo, someter los riñones a chequeos médicos a los riñones y tomar en cuenta la historia familiar de diabetes y presión arterial.
Pone especial énfasis en cuidar los medicamentos. “Los riñones son responsables de eliminar las drogas del cuerpo. Tomar muchos analgésicos durante largos períodos de tiempo puede causar daño a los riñones”, precisó.
Puntualizó que “los tipos de medicamentos más perjudiciales son los antiinflamatorios no esteroideos”.
Recomendó a quienes toman estos medicamentos para controlar el dolor crónico deben consultar con su médico acerca de un método para aliviar el dolor que no dañe sus riñones.
“Las toxinas, pesticidas y sustancias ilegales también causan daño renal”, anotó.
ADARS agrupa a las ARS Primera ARS Humano, Mapfre Salud ARS, ARS Yunen, ARS Universal, ARS Simag y ARS Monumental.
Para ampliar sobre esta y más recomendaciones acerca del cuidado preventivo de la salud, visite: www.adars.org.do
