Hacer al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos semanales de ejercicio intenso reduce 35% el riesgo de hospitalización por COVID-19, según un estudio brasileño presentado en el 38º Congreso Anual de la Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), realizado de manera virtual.
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Según panelistas, el ejercicio en dosis ideal estimula el sistema inmune y tiene efectos antiinflamatorios. «Algunas medidas que que brindan protección contra la infección son la vacuna, la mascarilla y el distanciamiento social.
Pero aparentemente una buena condición física protege de la hospitalización y también reduce la mortalidad», comentó el Dr. Pablo Marino Corrêa Nascimento, presidente del Departamento de Ergometria, Reabilitação Cardíaca e Cardiologia Desportiva de la Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro.
Fuente: www.medscape.com
