Especialistas ponderaron la importancia de una nutrición equilibrada y sana durante el encuentro “La salud llega a tu mesa”, en su segunda edición que realiza el grupo “Buen Vivir que dirige Luisa Féliz.
El encuentro se realizó en Casa Cuesta, donde asistieron decenas de mujeres de todas las edades.
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La jornada se enfocó en la alimentación de las féminas del hogar y la connotación que representa una sana nutrición para toda la familia.
Luisa Féliz, directora del Grupo Buen Vivir, motivó a todas las asistentes a iniciar una vida más sana y energía, para que puedan llevar una alimentación saludable a la mesa de su familia.
“Estamos felices de gestar este evento, que sin duda alguna renovará el estilo de vida de los aquí apostamos a que las mujeres puedan tener mejores hábitos alimenticios para beneficio de su cuerpo, al tiempo que motivamos para que puedan instruir a sus hijos y crear un cambio que se traspase de generación en generación” manifestó Féliz.
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El evento estuvo a cargo de siete damas profesionales de la salud y nutrición dominicana, quienes compartieron su experiencia con todo el público y dieron importantes pautas para llevar una vida más saludable.
El tema de la nutrición deportiva, lo abordó la running coach, Carolina Leiva, quien señaló como reglas indispensables para un atleta los alimentos naturales, una buena hidratación, consumir frutas y vegetales.
Además, destacó la importancia de las grasas y carbohidratos equilibradamente para una dieta deportiva.
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En tanto que la psicóloga familiar y de pareja, Ligia Valenzuela unió sus amplios conocimientos con la destacada health coach, Wendy Durán, donde identificaron la salud como requisito indispensable para alcanzar la felicidad.
De igual forma, el tema cómo comer saludable y hacer compras inteligentes con un presupuesto básico, fue desarrollado por la médico nutricionista, Oemil Rodríguez y Gina Arias de Go Healthy.
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Estas promotoras del buen comer calificaron la sana alimentación como un método preventivo para evitar posibles enfermedades que la comida chatarra genera.
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Una de las presentaciones más esperada fue “Conserve su salud después de los 50” de la mano de Jennifer Lois, health coach especializada en salud intestinal y la también health coach y fundadora de Biodegradable RD, Gina Piantini.
Las especialistas de la salud identificaron vital la sana nutrición para la mujer después de medio siglo de vida. Tanto Lois, como Piantini hablaron sobre la prioridad que la mujer debe mantener con su cuerpo y espíritu para poder llegar a los 50 años con salud integral.
