Santo Domingo.- El Ministerio de Salud Pública (MSP), instó a la población a consumir abundante agua a fin de mantenerse hidratado ante la ola de calor que afecta al país.
La institución de salud indicó que se debe prestar especial atención a las personas más vulnerables, como los envejecientes, las hipertensas, mujeres embarazadas, niños, niñas y las que sufren enfermedades respiratorias o padecimientos crónicos.
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El organismo de salud recomendó a los ciudadanos tomar abundante líquidos, principalmente agua, usar ropa ligera y clara, no exponerse a los rayos del sol entre las 10:00 y las 11:00 de la mañana hasta las 4:00 de la tarde, además de consumir alimentos bajos en sal o con altas cantidades de azúcar, evitar alimentos mucha grasa, comidas y bebidas calientes, así como comer frutas y vegetales.
Sobre las medidas de higiene, el MSP indicó que es necesario lavarse bien las manos y evitar estrujarse los ojos para prevenir irritación. Las verduras y frutas recomendadas están, tomates, pepino, apio, lechuga, melones, sandía, entre otros.
Golpe de calor
La entidad indica que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe reposar en un lugar fresco, bajo techo, tomar bebidas rehidratantes, que no sean calientes, ni muy dulces “si esta situación persiste y se presenta acompañada de dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas, vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración, acudir al médico o llamar al servicio de emergencia” ya que puede tratarse de un golpe de calor.
