San José.- El lema: “Cada Paso Cuenta” fue definido por la Red Mundial de Actividad Física y la Red de Actividad Física de las Américas (RAFA) como mensaje clave para promover la actividad física en el año 2020, y está basado en la evidencia de que toda actividad física, aunque sea en momentos breves y a lo largo del día, suma a las recomendaciones diarias para lograr beneficios en la salud.
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La actividad física es un factor protector de la salud que ayuda a la prevención del tabaquismo y aporta de manera importante en la prevención de enfermedades crónicas.
En el contexto actual de la pandemia por COVID-19, mantenerse suficientemente activo es fundamental para contrarrestar el sedentarismo, manejar el estrés y cuidarse en medio de los retos que enfrentamos.
