Santo Domingo.- La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales en este sentido, la hipertensión sucede cuando dicha fuerza es demasiado elevada dandose a conocer como una enfermedad silenciosa debido a que no siempre viene acompañada de síntomas de alerta, ocasionando daños progresivos en la salud a lo largo de los años e incluso la muerte.
Actualmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que existen 1.280 millones de adultos entre los 30 y 79 años con esta enfermedad, a nivel global, en donde un 46% de los adultos desconoce que padece esta afección y solo uno de cada cinco adultos mantiene controlada la hipertensión.
Además, se estima que alrededor del 90 % al 95 % de todos los casos de presión arterial alta no tienen causa reconocible, lo que se le conoce como hipertensión primaria o esencial. Cerca de dos tercios de los pacientes hipertensos (21%) viven en países de ingresos bajos y medianos convirtiendo a la hipertensión en una de las causas principales de muerte prematura en el mundo.
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En este sentido, dentro de los factores que favorecen esta enfermedad se destacan: antecedentes familiares de hipertensión, sobrepeso o la obesidad, dietas altas en grasas saturadas y sal, edad superior a los 60 años, por calcificación de los vasos sanguíneos. En las mujeres, existe un mayor riesgo después de los 55 años.
También dentro de los factores sestán: ser hombre, uso de anticonceptivos orales, personas afroamericanas, inactividad física, consumo excesivo de tabaco y bebidas alcohólicas, diabetes y nefropatías así como altos niveles de estrés.
Sin embargo, las señales de alerta de la enfermedad son por lo general no son visibles, pero algunas personas pueden presentar:dolores de cabeza, hemorragias nasales, ritmo cardíaco irregular, alteraciones visuales, zumbido en los oídos (acúfenos).
Mientras que en casos más graves, las personas pueden presentar: cansancio, náuseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor torácico, temblores musculares.
Las consecuencias graves de la hipertensión en la salud estan relacionadas con accidentes cerebrovasculares, demencia, deterioro cognitivo leve, daño a los nervios ópticos, ceguera, acumulación de líquido debajo de la retina, insuficiencia renal, cicatrices en el riñón, infarto del miocardio, insuficiencia cardíaca, ritmo cardíaco irregular, aneurismas en vasos sanguíneos, muerte cardiaca súbita y estrechamiento de los ductos de la circulación, limitando el flujo, disfunción eréctil y reducción del flujo sanguíneo vaginal.
En este sentido, los especialistas recomiendan un plan de acción para contrarrestarla, el cual se basa en llevar una alimentación saludable, baja en grasas y sal. Además, omenzar un programa de ejercicio físico regular, mínimo de unos 150 minutos por semana, eliminar el cigarrillo, reducir y gestionar el estrés, principalmente el crónico, menor consumo de cafeína, medir periódicamente la tensión arterial, moderar o suprimir el consumo de alcohol, controlar la apnea obstructiva del sueño (AOS) -obstrucción de las vías respiratorias mientras duerme- si la persona la padece y tratar la hipertensión y otras enfermedades que pueda presentar la persona.
