Santo Domingo.- El dolor de espalda y la postura encorvada suelen asociarse a costumbres de la vida cotidiana o vincularse a la vejez, pero es necesario entender que todo malestar es un signo de alerta que nos lleve a la consulta médica.
Cuando a los dos síntomas anteriores se le suma una pérdida de altura progresiva, podría tratarse de osteoporosis, refiere la doctora Carlota Romano, especialista en endocrinología.
Este día, 20 de octubre, se ha destinado para crear conciencia sobre esta dolencia llamada la «enfermedad del hueso poroso y que impacta la arquitectura del hueso», agrego.
Dijo que afecta a más mujeres que a hombres, especialmente luego de la menopausia, cuando la fortaleza ósea es menor.
Entre los factores de riesgo de padecer esta patología, señaló consumir alcohol en exceso y tabaco; así como ser mujer, pesar menos de 125 libras, tener menopausia precoz y padecer una enfermedad autoinmune, como la diabetes mellitus o hipertiroidismo.
También llevar una vida sedentaria influye negativamente en la salud.
Entre los síntomas generales están la pérdida de densidad en los huesos, los cuales se hacen más débiles y frágiles, por lo que resultan vulnerables a las roturas y fracturas.
¿Cómo impacta la alimentación y el alcohol?
Para la doctora, una alimentación balanceada es una de las medidas preventivas de la osteoporosis. «La ingesta de calcio en la mujer y en el hombre adulto debe ser de primera instancia y tomarlo desde los alimentos, de no ser suficiente, hacer una suplementación vía oral, de por lo menos 1200 a 1500 ml de calcio por día, para una buena salud ósea».
En cuanto al consumo del alcohol, indica que las dosis moderadas no representan ningún riesgo, pero sí el exceso es una amenaza en contra de la salud ósea.
La información fue publicada por el periódico Diario Libre.
