Santo Domingo.- Ilonka Inoa Lozada, nutrióloga de los Centros de Diagnóstico y Medicina Avanzada y de Conferencias Médicas y Telemedicina (Cedimat), exhortó a la población a cuidar su salud física, evitar accidentes de tránsito y controlar el consumo de alcohol.
Manifestó que es necesario evitar los excesos en alimentos y postres como las habichuelas con dulce.
Además, recomendó generar un equilibrio en los alimentos durante estos días de la Semana Santa.
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Inoa Lozada consideró lógico que la gente quiera aprovechar estos días para ingerir algunos alimentos que no come con frecuencia el resto del año, como el postre de habichuelas, el que recomienda consumir con conciencia y en cantidades moderadas.
“Lo ideal es equilibrar la ingesta de calorías durante el día si se está consciente de que se comerá una comida más abundante en el almuerzo. Se puede optar por un desayuno balanceado y una cena más ligera”, resaltó.
“Si se quiere probar de todo, se puede hacer, pero recordando que es bastante probable que después de una comida venga otra más atractiva, así que se puede probar pero en raciones muy pequeñas”, señaló la nutrióloga.
